正手侧旋发球时要收腹弯腰，弯腰以后把身体前方的空间预留出来，发球时的击球点、位置是在我们腹前的地方，如果腹前没有预留出空间的话就没有办法去触球。腰宽在转动时用力方向从后向前去拧动，它是一个拧腰发力的过程，能更好的保证我们击球的挥拍方向向前。用腰部来带动手臂进行转动挥拍，大臂处于放松的状态，大臂不进行主动发力。

有一些教学教别人把大臂拉开，大臂如果离身体过远发出来的球稳定性较差。所以大臂基本上支撑好，没有进行主动的发力。手臂的发力用腰髋去带动手臂发力，大臂进行辅助发力，甩动不要过大。刚开始练习时可以先体会把球撞过去。你可能磨得不够，可以抛起来撞过去没有什么侧旋。如果你一开始就去强调手腕抖动很快，会合不到球的点。刚开始先轻轻地推过去，然后逐渐在练习过程中加快前臂的抖动，带动手腕进行制动去摩擦球，体会瞬间制动地感觉。

侧旋发球要把球兜住去摩擦，这样摩擦球时会更加心里有数，也会使发球的上台率更高。乒乓球落下来以后兜住她，再往前去摩擦。侧旋发球的触拍位置一般在球拍甜区稍微靠下一点的位置去摩擦。发侧上、侧下触拍位置基本上都在比较靠近拍头的位置，甜区下方靠近拍头的位置来发球。如果球太靠近拍柄球会发的没有质量，发不出力来。

正手侧旋发球发不同旋转的时候基本可以使用同一个动作发出来。只不过用力的方向和触拍位置不一样。无论是长球短球还是上旋下旋，只需要通过手腕的细微调整，通过摩擦球部位的改变就可以发出不同的旋转。非常地利于我们业余爱好者的学习和模仿。

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