飞盘规则¶

极限飞盘规则

这里汇集了极限飞盘运动的官方规则文档和相关资料

世界飞盘联合会官方规则¶

中文版本英文版本

2025-2028 世界飞盘联合会团队飞盘规则（中文版）

下载文档

下载中文规则

这是世界飞盘联合会（WFDF）发布的最新官方规则文档的中文翻译版本。

WFDF Rules of Ultimate 2025-2028

Download Document

Download English Rules

Official English version of the World Flying Disc Federation (WFDF) Rules of Ultimate for 2025-2028.

飞盘手势¶

飞盘手势

飞盘手势（中文）

下载手势指南

详细介绍了极限飞盘比赛中的常用手势。

规则要点概览¶

飞盘精神

极限飞盘的核心在于"飞盘精神"（Spirit of the Game），这是所有规则的基础。

基本规则概述¶

无接触运动：不允许身体接触

自我裁判：选手自己判断犯规和争议

时间限制：持盘有时间限制，保证比赛节奏

攻防转换：失误时立即转换攻防

得分方式：在得分区接到飞盘即得分

重要概念¶

关键规则提醒

Stall Count：防守队员可以对持盘选手进行10秒倒计时

Turnover：飞盘落地或被拦截时攻防转换

Foul：身体接触或干扰属于犯规行为

Spirit Circle：赛后双方队伍围圈交流

持续更新

我们会定期更新规则文档，确保与国际标准保持同步。建议定期查看最新版本。