小镇姑娘的马拉松梦
在山东淄博周村区的一条乡间小路上，每天清晨都能看到一个瘦小的身影在晨雾中奔跑。25岁的李芳（化名）已经坚持了整整8年，从高中体育课上的偶然发现，到如今成为国内马拉松界的新星，她的故事充满了汗水与坚持。
"第一次跑完10公里时，我感觉肺都要炸了，但那种突破自我的快感让我着迷。"李芳回忆道。
从周村到全国赛场的飞跃
2019年，李芳在周村区运动会上以绝对优势夺得女子5000米冠军，引起了省队教练的注意。经过系统训练，她的成绩突飞猛进：
- 2020年山东省马拉松锦标赛第4名
- 2021年青岛国际马拉松国内组亚军
- 2022年北京马拉松刷新个人最好成绩2小时38分
世界杯舞台的机遇与挑战
今年3月，李芳收到了世界杯马拉松系列赛的参赛邀请。这是周村区历史上首位获得此项殊荣的运动员。"站在起跑线上时，我看到了来自肯尼亚、埃塞俄比亚的顶尖选手，紧张得手心冒汗。"她坦言道。
虽然最终排名第15位，但李芳创造了中国选手在该站比赛的最好成绩。她的教练王建国表示："李芳最大的优势是耐力出色，后半程提速能力特别强，这正是马拉松运动最需要的品质。"
背后的付出与牺牲
成功的背后是常人难以想象的付出：
| 训练内容 | 频次 |
|---|---|
| 晨跑（15-20公里） | 每日 |
| 力量训练 | 每周3次 |
| 长距离拉练（30-35公里） | 每周1次 |
李芳的故事激励着周村区的年轻运动员们。如今，周村区体校的马拉松训练队报名人数比去年增加了近一倍。"看到李芳姐在国际赛场上的表现，我们相信小镇运动员也能登上世界舞台。"16岁的训练队员张小雨说。
—— 本文采写于周村区体育中心，部分训练数据由山东省田径队提供